2019年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.6 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 17.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 2日:
|
1133 kcal
|
脂質: 52.20g | たんぱく質: 37.26g | 炭水化物: 140.49g.
朝食: Диета Елены Малышевой Мюсли с Орехами, Семечками и Цукатами, Миндаль, Кофе с Молоком. 昼食: Семушка Смесь Изюма, Чай, Оливковое Масло (Первого Отжима), Болгарский Перец, Помидор Сливка, Диета Елены Малышевой Мясные Тефтельки под Красным Соусом с Гречкой . 夕食: Помидор Сливка, Болгарский Перец, Диета Елены Малышевой Суп Лапша с Курицей и Петрушкой. 軽食/その他: Яблоко, Груша, Диета Елены Малышевой Запеканка Рисовая с Творогом и Изюмом, Кофе с Молоком. もっと...
|
体重に変化ありません
|