2019年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 2日:
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1506 kcal
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脂質: 47.93g | たんぱく質: 80.41g | 炭水化物: 188.36g.
朝食: Лента Хлеб Заварной Солодовый, Егорьевская Фабрика Колбаса Сырокопченая Палермо, Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный, Простоквашино Молоко 3,2%. 昼食: Котлеты из Минтая, Мистраль Рис Кубань Белый Круглозерный. 夕食: Эпоха Злаков Четыре Злака, Домик в деревне Кефир 1%, Искренне Ваш Творог 5%, Оливковое Масло. 軽食/その他: Haribo Жевательный Мармелад. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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