2019年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.3 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 2日:
|
1409 kcal
|
脂質: 41.61g | たんぱく質: 152.22g | 炭水化物: 107.06g.
朝食: Vitalini Плавленый Сыр Сливочный, Семга Слабосоленая, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Вятушка Молоко 2,7%. 昼食: Помидоры, Мистраль Булгур, Акашево Филе Бедра Охлаждённое, Шампиньоны. 夕食: Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сиртаки Сыр Рассольный. 軽食/その他: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Coffee Like Латте на Обезжиренном Молоке, Магнит Яблоко, Яйцо, Optimum Nutrition Протеин, Вятушка Творог 3%. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|