2019年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 2日:
|
1519 kcal
|
脂質: 68.58g | たんぱく質: 90.19g | 炭水化物: 130.39g.
朝食: Макдоналдс Капучино (0,3 L). 昼食: Рыба на Гриле, Рассольник, Лосось на Гриле. 夕食: Глобус Бутерброд с Семгой, Нам Ням Бутерброд с Семгой, Виктория Жульен с Курицей и Грибами. 軽食/その他: Груша, Пятерочка Груша Сезонная , Груша. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|