2019年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.9 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 2日:
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1655 kcal
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脂質: 63.07g | たんぱく質: 166.57g | 炭水化物: 107.78g.
朝食: Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, HSN Foods Gachas de Avena Proteicas. 昼食: Helado de Vainilla, Pastel de Queso, Caladero Filetes de Lubina, Aceite de Oliva, Ribeira Trozos de Bonito del Norte, Espárragos, Tomates, Verdifresh Lechuga Iceberg. 夕食: Hacendado Yogur de Proteinas, Hacendado Whey + Proteínas Chocolate. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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