2019年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.1 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 2日:
|
1183 kcal
|
脂質: 38.37g | たんぱく質: 49.90g | 炭水化物: 162.10g.
朝食: Чай с Лимоном, Alpen Gold Тёмный Шоколад, Кетчуп, Смак Хлеб Таежный, Яичница. 昼食: Давыдовский Продукт Картофель Тушеный с Грибами, Смак Хлеб Таежный. 夕食: Гороховый Суп. 軽食/その他: Добрый Сок Персик-Яблоко, Фруто Няня Молочный Коктейль Банан. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|