|
Чутка залило. Очень сложно блюсти калораж, тянет на сладкое. Недосып, ГВ (
|
89.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 2日:
|
1717 kcal
|
脂質: 85.32g | たんぱく質: 112.20g | 炭水化物: 123.95g.
朝食: Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Гауда, Хлеб Дарницкий, Яичница. 昼食: Eurocrem Печенье с Молочным Шоколадом и Молочным Кремом , Веселый Молочник Сметана 15%, Брест Литовск Творог 3%. 夕食: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Крупская Шоколад Особый. 軽食/その他: Сыр Гауда, Мария Печенье, Домик в деревне Молоко 3,5%, Ремит Сервелат Ореховый, Геркулес Хлеб с Отрубями. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|