2019年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 2日:
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1347 kcal
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脂質: 50.57g | たんぱく質: 77.05g | 炭水化物: 144.45g.
朝食: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Cream Nuvo Творог 5%, Русское Море Форель Слабосоленая, Перекресток Багет Фитнес. 昼食: Гороховый Суп, Плов с Курицей. 夕食: Кабачковые Оладьи. 軽食/その他: Равис Карпаччо из Мяса Птицы Сыровяленое. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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