2019年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.8 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 2日:
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1429 kcal
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脂質: 111.16g | たんぱく質: 57.87g | 炭水化物: 38.57g.
朝食: Zacht Gekookt Ei, Campina Volle Melk, Melkan Roomboter Ongezouten, Jumbo Puur Pinda, Rivercote Eiwitrijk Brood. 昼食: Alesto Almonds Roasted And Salted, Jumbo Puur Pinda, Melkan Roomboter Ongezouten, Atkins Crispbread Knackebrod. 夕食: Melkan Roomboter Ongezouten, Lidl Koolhydraatarm Brood (Lidl), Groentesoep. 軽食/その他: Duyvis Oven Roasted Pinda's, Ricar 85% Extra Dark Chocolate, Jumbo Verse Slagroom. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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