|
Наконец сегодня тренировка... урррра!
|
86.8 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 18.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 2日:
|
2603 kcal
|
脂質: 84.25g | たんぱく質: 148.32g | 炭水化物: 255.92g.
朝食: Пятерочка Киви, Огурец (с Кожурой), Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Ванилином, Мясновъ Карпаччо из Индейки Сырокопченое, Мясновъ Масса Творожная с Изюмом 4,5%, Мясновъ Сыр Костромской 45%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. 昼食: Бабаевский Шоколад Венесуэла, Домик в деревне Сметана 20%, Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Сливки 10%, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Мясновъ Карпаччо из Индейки Сырокопченое, Джюгас Сыр Пармезан, Barilla Макароны. 夕食: Шато Тамань Вино Белое Сухое , Папа Джонс Пицца Маргарита, ВкусВилл Медальоны в Рисовых Хлопьях. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|