2019年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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116.6 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 2日:
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1808 kcal
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脂質: 94.78g | たんぱく質: 88.15g | 炭水化物: 146.54g.
朝食: Kaffee mit Milch, Äpfel, Ingwer, BodyChange Eiweisshake. 昼食: Kaffee mit Milch, McDonald's Pommes Frites (Groß), McDonald's Chili Cheese Snackers (5). 夕食: Kaffee mit Milch, Mayonnaise, Ketchup, Spiegelei, Cheddar-Käse, Aldi Kochschinken, Harry Toastbrot . もっと...
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週に0.4 kg減量中
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