2019年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.1 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 2日:
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1814 kcal
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脂質: 58.42g | たんぱく質: 72.97g | 炭水化物: 257.91g.
朝食: Ontbijttaart met fruit noten havermout. 昼食: Mandarijn, AH Mango Eetrijp, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Aardbeien, Smaakt Lijnzaad Heel, Ekoplaza Pompoenpitten, Ekoplaza Zonnebloempitten. 夕食: Aardappel (Vlees en Schil), AH Rundergehaktbal, Witlof salade. 軽食/その他: Lay's Wokkels Paprika, Mandarijn, Speculaas. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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