|
💃💃
|
43.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 2日:
|
500 kcal
|
脂質: 20.64g | たんぱく質: 30.20g | 炭水化物: 44.96g.
朝食: Haşlanmış Yumurta, Namet Piliç Füme, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Pınar Süzme Peynir, Ceviz. 夕食: Namet Piliç Füme, Kırmızı Domates, Salatalık (Kabuklu), Göbek Marul. 軽食/その他: Züber Yer Fıstıklı Çikolatalı , Züber Kakao & Fındıklı. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|