2019年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 2日:
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1372 kcal
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脂質: 47.84g | たんぱく質: 64.03g | 炭水化物: 164.65g.
朝食: Thé sans Sucre, Quetsches, Krisprolls Petits Pains Suédois Complets, Carrefour Lait Demi Écrémé, Auchan Crème Fluide Entière, Béghin Say Petit Sucre, Café, Tutti Free Sucre, Prunes. 昼食: Tomates Rouges, Carrefour Discount Carottes Râpées Assaisonnées, Banane, Auchan Yaourt Brassé Nature 0%, Filet Mignon de Porc, Nouilles Chinoises, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies). 夕食: Melon, Mayonnaise, Tomates, Thon à l'Huile (en Conserve), Fruit d'Or Beurre Pro Activ, Paul Pain Complet, Saucisson Sec. 軽食/その他: Lindt Chocolat Noir 85%, Vin de Table Rouge. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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