2019年 10月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
62.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 2日:
|
1122 kcal
|
脂質: 39.07g | たんぱく質: 66.13g | 炭水化物: 130.07g.
朝食: Овсяноблин, Здравник Цикорий Растворимый, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кубанский Хуторок Творог 9%, Заветный Погребок Черника Протертая с Сахаром. 昼食: Капучино, Кофе (из Молотых Зерен), Шаурма с Курицей. 夕食: Виноград, Огурец, Помидоры, Капуста, Сметана 15%, Суп из Белых Грибов. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|