2019年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.8 kg
これまでの減量分: 18.9 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 2日:
|
1301 kcal
|
脂質: 101.97g | たんぱく質: 73.21g | 炭水化物: 10.76g.
朝食: Пятерочка Сыр Пошехонский, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Кофе (из Молотых Зерен), Альпенгурт Взбитые Сливки Классик, Delicato Кокосовое Масло, Вареное Яйцо. 昼食: Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). 軽食/その他: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
|
|
1575 kcal
|
運動:
浴びる - 15 分, 皿洗い - 15 分, 料理 - 15 分, Google Fit - 23 時間 15 分. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|