2019年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.1 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 25.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 2日:
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1707 kcal
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脂質: 90.99g | たんぱく質: 76.15g | 炭水化物: 122.43g.
朝食: Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Вареное Яйцо, Семга Слабосоленая, Хлеб Цельнозерновой. 昼食: Салат Овощной с Маслом, Теремок Гороховый Суп с Копченостями. 夕食: Грудка Индейки, SPAR Салат из Крабовых Палочек , Свекла Вареная. 軽食/その他: Kronenbourg Пиво 1664, Пятерочка Яблоко Сезонное , Хлеб Цельнозерновой, Брест Литовск Сыр Классический 45%. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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