2019年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 2日:
|
1921 kcal
|
脂質: 61.18g | たんぱく質: 121.17g | 炭水化物: 220.84g.
朝食: Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Чебаркульская Птица Колбаса Дижонская, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Delicato Кокосовое Масло, Магнит Банан, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Першинский Мацун, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 1,5%, Яйцо, Селяночка Хлопья Овсяные Быстрого Приготовления. 昼食: Рот Фронт Конфеты Ромашка, Акульчев Венские Вафли с Абрикосом, Куриное Филе на Гриле, Мистраль Рис Жасмин. 夕食: Рулет из Лаваша с Творогом и Яблоком, Чебаркульская Птица Колбаса Дижонская, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Даренка Творог 0%, Першинский Мацун, Магнит Банан, Дикси Киви, Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Груша Конференция. 軽食/その他: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Верность Качеству Априори Горький Шоколад с Цукатами Апельсина и Лепестками Миндаля, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Сырники с Рисовой Мукой. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|