2019年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.3 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 2日:
|
1364 kcal
|
脂質: 46.82g | たんぱく質: 60.92g | 炭水化物: 174.75g.
朝食: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Балтийский берег Форель Слабосоленая, Фазер Хлеб Заварной Бездрожжевой, Вода. 昼食: Kamis Смесь Перцев, Соль, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Лента Морковь по-Корейски, Олейна Подсолнечное Масло, Вода, Свинина. 夕食: Kamis Смесь Перцев, Соль, Яйцо, Яйцо, Помидоры, Пепси Пепси Дикая Вишня, Пискаревский Сметана 15%, Огурец (без Кожуры). 軽食/その他: Кофе, Вода, Вода, Кофе, Магнит Персик, Россия Щедрая Душа Good Mix Солнечный Арахис, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Кофе, Вода, Кофе. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|