2019年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.9 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 2日:
|
1918 kcal
|
脂質: 86.53g | たんぱく質: 126.60g | 炭水化物: 157.86g.
朝食: Сахар, Адыгейский Молзавод Сыр Сулугуни, Банан, Арахисовая Паста, Гриднев Хлеб Добрынинский, Жареное Яйцо без Жира, Веселый Молочник Молоко 1,5%. 昼食: Amapola Конфеты Миндаль и Кокос, Котлеты свинокуриные, Barilla Макароны, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ с Курицей. 夕食: Запеканка на сгущенке, Активия Йогурт, Кабачковые оладьи, Бахетле Желудки Куриные Отварные. 軽食/その他: Сахар, Магнит Банан, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Творог 5%, Amapola Конфеты Миндаль и Кокос, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Жареное Яйцо без Жира, Творог 5%, Mission Deli Пшеничная Лепешка. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|