2019年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.2 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 2日:
|
952 kcal
|
脂質: 48.25g | たんぱく質: 33.01g | 炭水化物: 95.19g.
朝食: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Сырок Глазированный с Ванилью, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Сургутский Хлебозавод Хлеб Боярский. 昼食: Меридиан Крабовые Палочки для Салата, Merry Mix Коктейль Изюм Цукаты Орехи. 夕食: Слобода Майонез Оливковый 67%. 軽食/その他: Lay's Чипсы из Печи Нежный Сыр с Зеленью. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|