2019年 10月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
44.4 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 2日:
|
1105 kcal
|
脂質: 51.70g | たんぱく質: 72.16g | 炭水化物: 87.99g.
朝食: Nestle Кит Кат Deluxe Coconut, Русский Хлеб Булочка Лукошко с Вишней, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яичный Желток, Сыр Российский, Яичный Белок. 昼食: SPAR Курица Отварная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Гречка Отварная. 夕食: Яблоко, Красный Октябрь Шоколад Аленка, Простоквашино Творог 2%. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|