2019年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 2日:
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1170 kcal
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脂質: 53.88g | たんぱく質: 54.92g | 炭水化物: 124.98g.
朝食: Jeruk, Ellenka Fiber Creme, Susu, Bimoli Minyak Goreng, Telur, Keju Mozzarella (Sebagian Susu Skim), Perkedel Kentang, Nasi Merah. 昼食: Sup Tomat (Disiapkan dengan Air), Nasi Merah, Jambu Air, Tahu. 夕食: Bimoli Minyak Goreng, Keju Mozzarella (Sebagian Susu Skim), Telur. 軽食/その他: Kue Bolu Coklat, Mangga, Jambu Air. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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