2019年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.4 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 2日:
|
2101 kcal
|
脂質: 53.81g | たんぱく質: 104.03g | 炭水化物: 291.74g.
朝食: Белое Облако Кефир 1%, Морковь, Лук, Дом Гречка на Воде. 昼食: Белая Башня Йогурт 1,5%, Морковь, Лук, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Дом Гречка на Воде, Сваренное Вкрутую Яйцо, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира). 夕食: Белое Облако Кефир 1%, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Морковь, Дом Гречка на Воде. 軽食/その他: Сельская Ярмарка Маргарин, Форвард Хлеб Пшеничный, Кофе (из Молотых Зерен), Vitateka Рыбий Жир. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
Натали Рыжик 😻😻😻...の体重の記録
|