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Mto decepcionada comigo☹️☹️ tm dias que acabo comendo mto... sem controle nenhum e depois me arrependo mto e as vezes minha própria culpa faz eu comer mais... eu preciso ter controle sobre mim gnt... tm dias mto complicados e eu não resisto... meus colegas de trabalho tmbm não me ajudam, so falamos em comida🙄 e eu não sei dizer não... qndo vejo tô comprando lanche junto afff o q eu devo fzr?...😭😭
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69.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 1日:
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1462 kcal
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脂質: 62.09g | たんぱく質: 73.31g | 炭水化物: 158.78g.
朝食: Melancia. 昼食: Quero Feijão Carioca , Repolho, Batata Doce, Sadia Salsichão. 夕食: Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito, Repolho, Peito de Frango, Coxa de Frango. 軽食/その他: Cacau Show Panetone Trufado com Gotas de Chocolate, Coca-Cola Coca-Cola, Sorvete. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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