2019年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.9 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 13.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 1日:
|
1171 kcal
|
脂質: 58.13g | たんぱく質: 81.76g | 炭水化物: 81.73g.
朝食: Bimbo Pan Vital Multicereal, Queso Costeño, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Café, Leche (Leche Entera). 昼食: Ensalada de Verduras Mixtas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Aguacate. 夕食: Pollo al Curry, Aguacate, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). 軽食/その他: Del Origen Dedito Integral Mini, Colcafé Capuccino Avellana. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|