2019年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.6 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 1日:
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933 kcal
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脂質: 70.00g | たんぱく質: 45.13g | 炭水化物: 37.44g.
昼食: Amêndoas, Tomates, Alface, Rúcula, Quiabo Cozido, Ovo de Codorna. 夕食: Maionese, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto. 軽食/その他: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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