2019年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.8 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 1日:
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2201 kcal
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脂質: 75.25g | たんぱく質: 127.51g | 炭水化物: 254.23g.
朝食: Pan Dulce, Alpura Leche Deslactosada, Bolillo, Frijoles Cocidos, Aceite Vegetal, Salsa Roja, Bistec de Res, Lala Lala 100. 昼食: McCormick Mayonesa (10g), Lechuga, Tortillas de Maíz, Tortillas de Papa. 夕食: Lala Lala 100, Kellogg's Corn Flakes. もっと...
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2928 kcal
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運動:
健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 52 分, 読む - 4 時間, 運転 - 3 時間, Google Fit - 16 時間 8 分. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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