2019年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 23.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 1日:
|
2035 kcal
|
脂質: 96.31g | たんぱく質: 119.61g | 炭水化物: 173.56g.
朝食: Кукурузные Панкейки, Бела Слада Мягкая Карамель, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Fit Parad Заменитель Сахара, Кофе с Молоком, Льняное Масло. 昼食: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Жаркое из Свинины (Постное). 夕食: Яблоко, Fit Parad Заменитель Сахара, Амка Сметана 20%, Амка Творог 5%. 軽食/その他: ВкусВилл Баранки Горчичные, Амка Молоко 3,2%. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|