2019年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.8 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 1日:
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1822 kcal
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脂質: 122.31g | たんぱく質: 107.67g | 炭水化物: 64.96g.
朝食: Pascual Leche Desnatada. 昼食: Carrefour Queso Semicurado, Carrefour Pistachos Tostados y Salados, Aceite de Oliva, Hacendado Pisto de Verduras, Lomo de Ternera Superior (que Se Corta a 0,3 Cm de Grasa). 夕食: Bonarea Judías Verdes con Patatas y Zanahorias, Carrefour Queso Semicurado, Cebollas, Aceite de Oliva, Aldelis Pechugas de Pavo Marinadas. 軽食/その他: Hacendado Leche Desnatada. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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