2019年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.2 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 1日:
|
1900 kcal
|
脂質: 102.25g | たんぱく質: 87.99g | 炭水化物: 161.86g.
朝食: Parmalat Молоко 1,8%, Кофе, Parmalat Молоко 1,8%. 昼食: ВкусВилл Халва Финик и Мак, ВкусВилл Творог Мягкий с Наполнителем Клюква, ВкусВилл Десерт Пудинг Киноа на Кокосовом Молоке с Черникой, ВкусВилл Батончик Зерновой, Вкусвилл Йогурт Греческий Вишня и Миндаль. 夕食: Избенка Сыр Пошехонский, Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, UNI-EAGLE Шрирача, Barilla Спагетти #5, Яйцо Куриное, ВкусВилл Фарш Говяжий. 軽食/その他: Alpen Gold Dark Темный Шоколад Пикантная Вишня, Дикси Нектарины, Окей Слива Круглая Синяя. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|