2019年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.1 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 17.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 1日:
|
1426 kcal
|
脂質: 40.54g | たんぱく質: 50.50g | 炭水化物: 221.24g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Батон, Атяшево Сардельки Говяжьи по-Атяшевски, Конти Конфета Золотая Лилия. 昼食: Компот Ягодный, Ржаной Хлеб, Говядина Отварная, Вермишелевый Суп. 夕食: Компот Ягодный, Конти Конфета Золотая Лилия, Куриное Филе, Макароны Отварные. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|