2019年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 1日:
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749 kcal
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脂質: 25.21g | たんぱく質: 44.98g | 炭水化物: 84.93g.
朝食: Wickbold Pão Integral Teff & Avelã, Santa Clara Creme de Ricota, Melão. 昼食: Bife de Carne de Vaca, Alface de Folha Verde, Quaker Polentina. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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