2010年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
145.6 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 45.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2010年 08月 19日:
|
2052 kcal
|
脂質: 93.04g | たんぱく質: 102.39g | 炭水化物: 208.00g.
昼食: Soy Sauce, Tomato Catsup, Yellow Mustard, Fried Breaded or Floured Pork Chop. 夕食: Carrots (Solids and Liquids, Canned), Chicken Flavor Rice-A-Roni, Broiled or Baked Breaded or Floured Pork Chop. 軽食/その他: Strawberries, Blackberries, Dry Roasted Peanuts (with Salt), Milk Chocolate M&M's. もっと...
|
|
4510 kcal
|
運動:
運転 - 3 時間, デスクワーク - 5 時間, 休憩 - 6 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|