2019年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.6 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 1日:
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1078 kcal
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脂質: 64.88g | たんぱく質: 57.21g | 炭水化物: 68.46g.
朝食: Rabarber, AH Yoghurt Griekse Stijl, Gekookt Ei. 昼食: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Wasa Volkoren Cracker. 夕食: Bosbessen, AH Yoghurt Griekse Stijl, Geitenkaas (Zacht), Groene Paprika, Chef Select Mini Balletjes, Sperziebonen. 軽食/その他: Senseo Regular. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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