2019年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 1日:
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3087 kcal
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脂質: 155.41g | たんぱく質: 249.80g | 炭水化物: 184.61g.
朝食: Белебеевский Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Сыр Тильзитер, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. 昼食: ВкусВилл Навага Жареная, Слобода Масло Подсолнечное, Тушеные Овощи, Щи с Курицей. 夕食: Сладкие Шоколадные Конфеты, Яблоко, Банан, Добрая Буренка Молоко 3,2%, California Gold Nutrition Сывороточный Протеин. 軽食/その他: Гарнец Кукурузный Крахмал, Яйцо (Целое), Творог 9%. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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