2019年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.2 kg
これまでの減量分: 14.7 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 1日:
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1517 kcal
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脂質: 96.72g | たんぱく質: 94.35g | 炭水化物: 58.81g.
朝食: Sugar, International Delight Cinnabon Coffee Creamer. 昼食: Parmesan Cheese (Grated), Ken's Steak House Creamy Caesar Dressing, Beef Brisket (Whole, Lean Only). 夕食: Albertsons Heavy Whipping Cream, Great Value Sliced Sharp Cheddar Cheese, Food Club Large Egg, Johnsonville Jalapeño & Cheddar Smoked Sausage. 軽食/その他: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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