2019年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.9 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 17.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 1日:
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621 kcal
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脂質: 39.70g | たんぱく質: 35.63g | 炭水化物: 31.83g.
朝食: Творог 9%, Савушкин Продукт Сыр Монастырский, Сливочное Масло, Сибирский Пекарь Сибирский Зерновой Хлеб , Вареное Яйцо. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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