2019年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 1日:
|
1177 kcal
|
脂質: 36.83g | たんぱく質: 45.48g | 炭水化物: 185.49g.
朝食: Suco Verde, Abacaxi, Café com Açúcar. 昼食: Cocinero Limão Espremido, Pepino (com Casca), Beterraba Cozida, Tomates, Alface, Ovo Cozido. 夕食: Queijo Branco, Pimentão Verde, Cebolas Maduras Cozidas, Tomates, Omelete. 軽食/その他: Salada de Frutas, Laranjas, Morangos, Mamão Papaia. もっと...
|
体重に変化ありません
|