2019年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
48 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 1日:
|
1001 kcal
|
脂質: 46.31g | たんぱく質: 62.10g | 炭水化物: 91.05g.
朝食: Pepaya, Frisian Flag Low Fat Milk, Donat Dilapisi Coklat. 昼食: Brokoli Dimasak (dari Segar), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur. 夕食: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). 軽食/その他: Pisang. もっと...
|
週に2.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|