2019年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.9 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 1日:
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223 kcal
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脂質: 4.20g | たんぱく質: 21.66g | 炭水化物: 28.14g.
朝食: Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat) , Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Thin-Sliced. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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