2019年 10月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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58.5 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 1日:
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1979 kcal
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脂質: 76.26g | たんぱく質: 48.88g | 炭水化物: 237.81g.
朝食: Benton's Pastry Twists - Maple French Toast, Butter , Pot Sticker, Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Port Wine, Sara Lee Classic Dinner Rolls. 昼食: Kellogg's Pop-Tarts Oatmeal Delights - Frosted Strawberry, Dunkin' Donuts Espresso with Sugar. 夕食: Sutter Home Moscato, Which Wich Banh Mi. もっと...
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週に3.8 kg増量中
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