2019年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 1日:
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1965 kcal
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脂質: 76.90g | たんぱく質: 159.15g | 炭水化物: 152.58g.
朝食: Глазовская Птица Фонарик из Мяса Птицы, Белый Город Молоко 2,5%, Растительное Масло, Сыробогатов Сыр Голландский, Яйцо Куриное, Яичный Белок, Помидоры. 昼食: Масло Подсолнечное, Куриное Филе, Картофель. 軽食/その他: Chipicao Пирожное с Кремом «Ваниль», Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике "Вологодский Пломбир", СибХолод Вафельный Стаканчик на Сливочках Шоколадный. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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