2019年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 1日:
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924 kcal
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脂質: 26.73g | たんぱく質: 37.15g | 炭水化物: 143.77g.
朝食: Беллакт Пирожное Творожное в Глазури, Савушкин Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Творог 5%. 昼食: Джемы и Варенья, Капустный Салат, Березка Сыр Мягкий Припятский. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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