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Naik parah, ayo smngt sampai desember!
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64.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 1日:
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1046 kcal
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脂質: 35.03g | たんぱく質: 33.90g | 炭水化物: 146.16g.
朝食: So Nice Sosis Ayam, Hati Ayam, Soyjoy Fruit Soy Bar Strawberry. 昼食: Mangga, Skippy Chunky Peanut Spread, Quaker Instant Oatmeal, Ellenka Fiber Creme, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Quaker Cereal Drink Coklat, Kellogg's Corn Flakes. 夕食: Lupis. 軽食/その他: Singkong Goreng. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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