2019年 10月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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44.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 1日:
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663 kcal
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脂質: 25.86g | たんぱく質: 38.49g | 炭水化物: 72.11g.
朝食: Хлебзавод 28 Штрудель с Творогом. 軽食/その他: Пряники, Русское Море Горбуша Запеченная , Виноград, Сарделька, Нектарин. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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