2019年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 1日:
|
1327 kcal
|
脂質: 47.20g | たんぱく質: 62.69g | 炭水化物: 167.97g.
朝食: Вода, Яичница, Кофе, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье. 昼食: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Лактис Кефир Заповедный Луг 1%. 夕食: Кофе, Говяжья Котлета на Пару, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. 軽食/その他: Обычные Блины, Alpen Gold Oreo со Вкусом Арахисовой Пасты, Кофе, Вода, Красное Яблоко. もっと...
|
週に1.2 kg増量中
|