2019年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.6 kg
これまでの減量分: 16.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 1日:
|
1742 kcal
|
脂質: 68.73g | たんぱく質: 129.82g | 炭水化物: 148.07g.
朝食: Growth Supplements Proteína Isolada de Soja (Chocolate), Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Pão Francês, President Queijo Mussarela, Café, Glória Leite em Pó Integral, Ovo Frito sem Gordura. 昼食: Batata Inglesa Cozida, Alcatra. 夕食: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Growth Supplements Dextrose, Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Baunilha. 軽食/その他: Plus Vita Pão de Forma Original, Probiótica Whey Bar Amendoim, Growth Supplements Amino Powder 10, Sadia Patê de Presunto, Dolce Gusto Café Au Lait. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|