2019年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.4 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 1日:
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1290 kcal
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脂質: 36.49g | たんぱく質: 48.53g | 炭水化物: 192.60g.
朝食: Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Киви, Омлет с Молоком. 夕食: Ролл Калифорния, Роллы. 軽食/その他: Швейцарский Сыр, Киви, Ударница Мармелад "Лимонные Дольки" , Кофе с Молоком и Сахаром. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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