2019年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70 kg
これまでの減量分: 29.9 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 1日:
|
1579 kcal
|
脂質: 61.01g | たんぱく質: 86.88g | 炭水化物: 171.71g.
朝食: Меридиан Горбуша Слабосолёная, Красные Помидоры, Зеленый Чай, Хлеб, Хохланд Творожный Сыр. 昼食: Соевый Соус, Global Village Фасоль Белая в Собственном Соку, Макароны Отварные, Вареное Яйцо. 夕食: Салат из Крабовых Палочек, Макароны Отварные, Соевый Соус, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Соевое мясо. 軽食/その他: Финик, Творог 5%, Финик, Фундук Фундук, Сухие Жареные Орехи Кешью, Sabrina Арахис, Миндаль. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|